Direktlänk till inlägg 3 mars 2010

DU BLIR VAD DU ÄTER ! ! !

Av IRJA Hagström Wikström - 3 mars 2010 02:23

MARS: ONSDAGEN DEN 2010 -03 -03... .GUNBORG och GUNVOR har namnsdag i dag.....

OCH JAG hälsar er alla GOD MORGON TILL EN FIN OCH SOLIG DAG....

DET har och är så mycket om banta och vikt,men det är väl skönt att sträva efter en trivselvikt och för hälsans skull.Alla har vi våra små metoder .....Jag ska presentera några av mina ...Njut av livet och ha roligt,så mår du helt enkelt bättre ! ! !

10 ENKLA RÅD ......

TIO enkla levnadsråd för en bättre hälsa, visst låter det som en klok lista att sätta på kylskåpsdörren ! DETTA TIPS har jag följd som tidskriften HÄLSA har ställt samman de bästa råden...Här är de i korthet............

*Rör på dig varje dag...

**Ät mycket grönt...

***Ät mindre av vitt mjöl,salt och socker...

****Ät långsamt...

***** Använd alkohol och kaffe med omdöme,SlUTA röka...

*******'Handla lokaproducerat. Bra för både klimatet och ditt samvete...

*******Sov ordentligt och undvik sömntabletter om det går...

********* Be om hjälp när du inte mår bra...

*********Slappna av och ha roligt...

***********Njut av livet nu och älta inte gamla problem...

MITT bästa hälsotips:Ett bra tips,för att komma igång och träna är att lägga en tia i en buk eller en glad spargris varje gång du motionerar...Efter ett tag har du en sparad peng,att göra kul och roliga saker för SÅ fyll spargrisen med motion***

TÄNKVÄRT: Låt oss alltid möta varandra med ett leende, för leendet är början till vänskap och kärlek >>> <<<FÅNGA DAGEN >>><<< DAGEN GÅR EJ I REPRIS >>><<< kRAM IA>>><<<

Allmänt

Dela

lillisl

3 mars 2010 06:53

God morgon Irja!
Jag försöker nog leva ganska så bra,är ute varje dag och går, äter även ganska så nyttig mat och slutat rökt för 2 år sen
Önskar dig min vän en bra dag
Kram

http://danslillis.bloggplatsen.se

Berith

3 mars 2010 08:28

Godmorgon kära Irja =))
En sådan lista har även jag =))
Sunt bondförnuft som min mormor alltid sa ;))
Ja, man ska njuta av livet och ha roligt , det
håller jag med dig om !! =))
Önskar dig en riktigt bra dag , varma kramar =)

http://maxmax.bloggplatsen.se

Marita

3 mars 2010 12:26

Ja det är klart man ska njuta av livet så länge man kan.Dra ner på onyttigheter i vardagen,men kunna unna sig lite gott till helgen.Som sagt, man måste ju få njuta lite också.
Peppe vovven börjar väl vänja sig så smått,men ibland så stannar han upp och tittar sig sökande omkring.Som tur är så har ju inte hundar samma minne bakåt som vi har.
Ha det bäst,
kramiz!

http://nospussar.bloggplatsen.se

Maria

3 mars 2010 14:59

Hej Irja! Så fint du har gjort på din blogg :) Jag lägger till dig under mina Länkar hos mig om de går bra för dig alltså :) Som jag sa tidigare kan inte jag gå in på länken du lämnar hos mig när du kommenterar mitt blogginlägg. Få se om de går lättare när jag lägger till dig hos mig.

Ha en toppen dag
Kramen

http://maria9.bloggplatsen.se

gerty

3 mars 2010 17:56

Så mycke tänkvärda ord idag, skall sätta upp en sådan lista

http://prilyckans.bloggplatsen.se

margit

3 mars 2010 20:44

Gokväll, Syter Irja. Är ute "tidigt" på banan i kväll...Tänk att jag kan ta det "PIANO", fastän jag nu tar upp dragspelet igen...
Har tränat lite under dagen och det blir väl en sväng mera innan jag/vi kryper till kojs.
Det är så avslappnande att sitta i det SVARTRÖDA rummet...med spelet...tycker jag.
Vi har haft en lugn o fin dag Lasse o jag...Du kan kolla i kvällens inlägg. Vi har lite planrat på G...det blev så...Men det tycker jag är trevligt! Bra att jag får Lasse med mig ut..och vara med...29 mars...Läs så får du se...
Kramen min vän!! Vi har många timmar till innan sängen kallar.../Margit

http://margitholm.blogg.se

Lambergsfrua

4 mars 2010 12:04

Vi försöker nog följa de där tipsen och mår faktiskt riktigt bra efter omständigheterna. Tipset med en tia i spargrisen tycker jag var toppen! Tack för det! Det ska jag börja använda;=)
Soligaste kramar!

http://lambergsfrua.bloggplatsen.se

Lena

4 mars 2010 21:54

Kära Irja!
Som vanligt förmedlar du positivitet trots att omständigheterna inte alltid är de bästa =)
Som du kanske har läst i min blogg mår jag inte alls så bra, men jag ska försöka komma igenom det här...om det går.
Tänker på dig varje dag även om jag inte kommenterar.
Varm kram !!!

http://roshultskan.bloggplatsen.se

margit

5 mars 2010 00:37

Här "flyger" NATTFJRILEN runt...och nu sätter den sig på IRJA..så då blir det en liten natthälsning från mej...till dej..
Kom till Eskilstuna i eftermiddag, kom redan då för jag skulle på Viktväktarna... Vågen visade på + 1 hg....Kanske inte "var så mycket". Eftersom jag var på födelsedagskalas BÅDE på lördagen OCh söndagen OCH Lasse o jag åt EN semla var i tisdagskväll.
Det kunde ju varit större ökning. (nu försvarar jag mej)
Idag, fredag så skall jag träffa Sita, bloggkompis....vi skall äta på TUNA PARK, ett köpecentra...
Hoppas att allt är väl med er båda!!!
Kramen "min SYSTER" Irja!!!

http://margitholm.blogg .se

STÄDNING OCH RENBÄDDNING i HUSBILEN.....

Kommentarer (0)

Av IRJA Hagström Wikström - 7 augusti 2018 13:32

Blir det i dag, nu när det är något svalare idag,,,, Vi ska på lite längre resa , innan sommaren är helt slut,,, Ja, sommaren sjunger ju på sista versen,,, och nu när inte det är så varmt så orkar man färdas med vår fina pärla,,, Att ha he...

Hälsar er välkommen att titta in !!!

Kommentarer (0)

Av IRJA Hagström Wikström - 6 augusti 2018 17:52

Som sagt så var det längesedan jag titta in här i min blogg,,, Mycket har händ under årens lopp , både glada och dåliga nyheter/// Och att jag blivit äldre med åren,,,men det blir vi väl allesammen de kallas väl för LIVET " Har glömt bort h...

" 17 MAJ----------- GRATTIS NORGE "

Kommentarer (10)

Av IRJA Hagström Wikström - 17 maj 2013 01:05

Idag är det fredagen den 17 maj, Norges nationaldag ...... självklart måste jag ju bara vara med och fira det på något sätt,,,, Varför??? undrar ni säkert För en del av mitt hjärta tillhör vår grannland Norge i väst...

" NÄR HÄGGEN SLÅR UT ................... STÅR TID...

Kommentarer (6)

Av IRJA Hagström Wikström - 15 maj 2013 01:15

Vilken doft, vilket ljus ,--------och vilket märkligt ljud, fågelkvitter från buskar och träd, svanarna som trumpetar i rosåvilen, storspoven loggande läten, och igelkottarnas kärlekstjatter, mån...

" VÅR INNPITATION "

Kommentarer (12)

Av IRJA Hagström Wikström - 6 maj 2013 12:13

Veckorna går med en rasande fart, det blir mycket att göra här framöver, att städa upp och väcka upp trätgården vid liv, vissa av vårblommarna har redan blossat upp Man blir alldeles vimmelkantig av lycka när de första vårblommorna visa...