VÄLKOMMEN TILL Ia;s  BLOGG...

Direktlänk till inlägg 28 mars 2011

FRAM FÖR MULLIGA QVINNOR >>><<< ELLER VRÅL BANTA >>><<<

Av IRJA Hagström Wikström - 28 mars 2011 02:15

 Vilket föredrar du ????   

Mullig eller banta förgämnan......Lagomt är bäst !!!

 

 GODMORGON ALLA   MINA VÄNNER ! ! !

 

   

 

    NU kar det hänt igen..... 

Alla mina kläder har krympt i garderoben....... Katten  också ,det blir dyrt de här, om jag inte inser att nu stundar svält och elände en tid famöver..........

     Slut med allt som enligt min åsikt förgyller tillvaron..... 

Visst gillar jag sallad och grönsaker,,, men än mer annan god och frestande fettbildande mat...

       Gräddglass , choklad och goda ostar,,,, och mysiga middagar med grillat och många goda tillbehör,,, nog är det trevligt......

 MIN bantningsstig är kantad med återfall och misslyckanden.......

 MEN när det verkar som mest hopplöst, tar jag fram min tröst artikeln och läser vad Stephan Rössner har skrivit :

  " AV medicinska skäl har hälso och sjukvården därför ingen anledning att  klåfingrit förbittra  tillvaron för mulliga qvinnor genom att utfärda restriktiva kostråd, som behöver dessa individer en vikdig form av livskvalitet på äldre dar "

 Det låter som ljuv mudik i mina öron...... LER.....

 

 FÖR så här kan det gå i slut ändan !!!!  

 

 Spegel,spegel på väggen där,,,

"Säg  att jag ser yngre och vackrare  ut , än vad jag faktiskt är.........

 


  Glad och pigg efter 45.....

 NY bok " Kvinnorsom slutade banta "Forum) handlar om hur du tar ansvar för din kropp -och själ -  i medelåldern och framåt.... denna är skriven av Lena Byqvist, som är skribent och kostrådgivare och Anna Langer, yogainstruktör och homopat... Författarna bjuder på massor av goda råd om de mesta  från mat till motion.... Jag plockar ut några :

  • Sluta jämföra dig med andra...
  • En sak i taget,Du  kan inte förändra allt på samma gång...
  • Gör något kul och njutbart varje dag.....
  • Avdramatisera.Ta inte allt på så himla stort allvar....
  • Våga yoga...
  • Ät långsamt
  • Undvik socker eller minska....
  • Lär dig äta mindre portioner ....
  • Krama om ett träd, Lindrar och lugnar....
  • Ät frukost, lunch mellanmål, middag och kvällsmål.......

Promenader, Promenera dig GLAD...... 

 

   Tack för era commentar :

Tack till = Sussi, Lillis,Sanaren, Ruth, Marita,Skogsnuvan Anita,

Ansepanse och Kristina.....  

 

  "Ingen fågel  flyger för högt

om den flyger med egna vingar "

 

    Välkommen ,o vår, med din lovsång av ljus.....

     och sol värmande vind kring den längtans hus....

     En urgammal spådom,du skriver som ny,

     Med skälvande skrift i den eviga sky.......

 

FÅNGA DAGEN >>><<< DAGEN GÅR EJ I REPRIS >>><<<

VÄLKOMMEN ÅTER >>><<<   

   KramiZ  IA  ! ! ! 

 
 
Fenixmona

Fenixmona

28 mars 2011 06:23

Tänk att jag har precis en sådan där garderob, där käderna krymper! Jag har kämpat mig ner några kilo och konstaterar nu att detta är både på gott o ont för jordens dragningskraft är helt förödande! Så hur man än gör just nu så sitter ändan bak...hehehe...kram på dig!

http://fenixmonasliv.blogspot.com

 
Maria

Maria

28 mars 2011 09:40

Lagom är bäst :)) Men vet hur svårt de är att hålla sig borta från allt de goda. Tänk om de var lika lätt att gå ner i vikt som att gå upp.
Kram och ha en bra dag!

http://maria9.bloggplatsen.se

IRJA Hagström Wikström

28 mars 2011 10:48

JA, kära Maria , Lagomt är bäst,men kroppen vet ju inte, om vad knoppen hittar på och styra,,, LER...Självklart skulle det vara skönt om man kunde gå ner lika lätt som upp,,, de där kilona smyger ju på en,,, man får alltid hålla koll på vikten....
HA en skön vårdag...
KramiZ IA

 
Spanaren

Spanaren

28 mars 2011 13:07

Mina käder har också krympt *fniss*
Måste intala mig att allt går att äta ... fast bara lite mindre *ler*

Jag brukar rycka en del vänner lite lätt i örat då jag ser en sak *ler*. Snälla Irja du ska skriva under med ditt namn under varje dikt du skriver. Helst med ett copyrighttecken © så att ingen kan ta dina fina dikter *ler*

Vet inte om du redan har gjort det här på din blogg ... men se till att skriva att allt det du skriver här på din blogg är förbjudet att kopiera.

Ha en bra dag vännen/ kram

http://spanaren55.bloggplatsen.se

 
Maggan

Maggan

28 mars 2011 14:00

Ack,ack,dessa onödiga kilon som man måste bära på.Att ständigt behöva tänka på att inte äta fel.Usch,det gör livet så tråkigt.
Trösterika ord däremot av Stefan Rössner.
Jag gör som du,får återfall allt emellanåt.och du,nog är det konstigt att det ska behöva vara så fuktigt i våra garderober,så att kläderna krymper!!Konstigt!!??
Nu önskar jag dig en mycket trevlig vecka i fortsättningen Irja,trots detta bekymmer.
Kram!!

http://margaretha.bloggagratis.se

 
gerty

gerty

28 mars 2011 15:56

Lagom är ju bäst, men det är inte lätt när man älskar mat, så många häftiga bilder du lagt in, var får du tag på dom

http://prilyckans.bloggplatsen.se

 
lillis

lillis

28 mars 2011 16:10

Tycker nog att lagom är bäst, men ibland så kan det vara svårt och låta bli godsaker. Men huvudsaken är att man får vara frisk och kry
Ha det bäst vännen
Kram

http://danslillis.bloggplatsen.se

 
Cina

Cina

28 mars 2011 17:13

Ja har slutat banta.....jag har banta hela mitt liv o nu är det slut på det!
Ja är den jag är och vill dom inte ha mig som jag är då får det vara.
Varför ska man vara som alla i tidningen för nääää hällre mullig och glad.

Ha en fortsatt fin måndag!

Kramen

http://heavenladyn.bloggplatsen.se

 
Corina

Corina

28 mars 2011 21:20

Man ska inte svälta och man behöver inte det heller för att tappa vikt :) En tydligen befäst myt att man ska lida medan man tappar vikt....har ju själv tappat 16 kg :) Och inte svälter jag och inte avstår jag från livets goda heller, styr det goda till en gång i veckan....ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid :) Kram !

http://corina.bloggplatsen.se

 
kristina

kristina

28 mars 2011 21:38

Jag lägger nog ner mycket energi på att gå ned i vikt så jag går upp i stället. Jag försöker koppla bort och inte känna mig stressad av det, men det är inte lätt. Det är så gott med mat i alla sorter även sallad men vad hjälper det.
Kram och ha det så gott!!!

http://kristinakicki.bloggplatsen.se

 
Margit

Margit

28 mars 2011 23:58

Jag har OCKSÅ kämpat med övervikten..sedan -70 talet..av o till..och kämpar ju fortfarande. Lase och jag försöker nu med SUNDA MATVANOR..Frukost, lunch o middag, och ca 2 mellanmål..och ALLA dessa tillfällen äta ordentligt, gott och mycket grönsaker.... Just nu så "går det neråt"...ävem om det INTE går så fort..DEt gäller ju våran egen hälsa.....
Du skriver så härligt, irja..och visar så underbara bilder OCKSÅ!!!
Dom GODA RÅDEN du skriver i din blogg...DOm är SÅ viktiga...Och det tar TID att föröänmdra sittt matbetende..och sina vanor....till bättre vanor...
I morron så kommer Maria till oss...har med sig lilla samira som skall stanna över hos oss i 2 dygnnär maria hade ärende på onsdagmorron och ingen tullsyn till Samira.
Så då passar det att dom kommer..båda och vi äter lunch tillsammans..och maria är just nu hemma från jobbet..förkylning o mår inte bra. Hon ringde till Doktorn idag..och fick komma..OCH hennes blodtryck..var skyhögt..Tror at det var 180..el1er 190/119, Så i morron ska hon lämna blodprover..och rth hjärta och lungor....
Så fäljer samira med oss på torsdag till Smestan..när lasse o jag åker dit. Och vi stannar förmodligen i stan..tills på söndagkvällen..och därför tar vi ju katterna med på torsdagen...
Skönt att ha den lilla "övernattningslägenheten" kavr i Eskilstuna...
Hälsa Anders såp gott också!
Vi ser fram emot April.när ni kommer ner..och även vi får besök till oss!!!!!!!
Många kramar syrran!!!!! /Margit o lasse!

http://margitholm.blogg.se

 
Fenixmona

Fenixmona

29 mars 2011 06:39

Godmorgon i stugan! Här är det oftast tidiga morgonbesök, på kvällen orkar jag inte...Idag har vi vårregn i uddevalla fast Bore försöker allt att slänga in lite vitt i regnet. Kramiz

http://fenixmonasliv.blogspot.com

IRJA Hagström Wikström

29 mars 2011 11:36

Bore håller taget om oss också, nätterna är kyliga ,så solstrålarna får kämpa och stråla över oss ,,, visseligen en vacker vårvinterdag idag men inen värme att sktyta över just nu +1½ grader...
Eftersom jag har arbetat Natt och vakat i 27 år bleks ej ränderna ut så lätt , med andra ord, kallar jag det för ARBETSSKADA,,,, LER....
Ha en skön tisdag vännen...
KRAM IA.....

 
Ruth

Ruth

29 mars 2011 09:44

Jag har också bantat hela mitt långa liv, varje gång jag har nått min trivselvikt så har jag lovat mig själv att jag aldrig skall behöva göra om det, men det har alltid skitit sig. Nu har jag bytt livsstil gällande maten, gått ner snart 10 kg på ca 7 ½ mnd. och aldrig varit hungrig eller sugen en endaste dag, det här är mitt fortsatta liv och levende.
Kram vännen.

http://bernamis.bloggplatsen.se

IRJA Hagström Wikström

29 mars 2011 11:28

Jag försöker hålla en trivselvikt, så gott jag kan, men det är inte så lätt efter ryggskadan..DET är i allafall några kilon man vill bli av med,Sen jag sluta med rökningen för 7år sen, blev de svårare, lukt och smak sinnet fick man ju i retur,,, går ju mina dagliga promenader,,, det blir nog bättre när jag får ta fram cykeln, och börja böka i min trädgård,,, Ler, känner ingen hysteri....
Nätterna är fortfarande kalla ,,visseligen strålar solen idag så det är en vacker vårvinterdag... men inga varmgrader att skryta om , just nu i skrivandes stund +1½ grader varmt ,,,bore vill inte släppa taget om oss,,, men i mitten av april åker vi till S-holm och möter Våren där.....
Ha det bäst vännen
Kramiz IA

 
skogsnuvan

skogsnuvan

29 mars 2011 14:25

Det är nog så att när man kommer upp i åldern kan man nog bli lite mullig utan att det gör något. Det är de 20-åringar som redan har en väldig övervikt som det kan bli besvärligt för.

Jag gick ner 7 kilo när jag hade harpesten och har aldrig sett så eländig skrynklig och gammal ut så nu gör jag allt för att fylla ut rynkorna med lite mer fett och jag känner mig faktiskt rätt frisk och kry nu så som sagt Lagom är bäst och man måste unna sig lite av varje men kanske inte varje dag. Ute och gå är också bra och trevligt. Jag längtar till att snön ska gå bort så jag kan vandra bland mina skogar och berg.
Tack för en jättefin sida. Den gör en alltid så glad.

http://skogsnuvan.bloggagratis.se

IRJA Hagström Wikström

30 mars 2011 23:24

Vintern har varit frukdansvärt kall och bister, man har inte kunnat få sin dagliga dos av promenader,,, men det ska bli bot och bättring när jag börjar böka i trädgården, då rasar nog dom extra kilona, trådsmal blir jag nog inte mer...
Ha det bäst vännen....
KramiZ IA.....

 
Margit

Margit

29 mars 2011 14:51

Hej syrran!!! Tyckte att jag skrev en komentar i din blogg igår..men jag kanske minns fel...Eller den har inte kommit fram...???
Kram!!!Syrran.

http://margitholm.blogg.se

IRJA Hagström Wikström

29 mars 2011 17:54

Ja min käraste syrran,,,
var inte orolig, den har kommit fram,,,, på förmiddagen när jag satt här alena, och skrev svar, ringde på dörren och jag fick långväga gäster, så jag hand inte skriva svara till dig,,, när jag får främmande så stänger jag av datorn....Fick med posten i dag hälsningar från Thailand och Love/Leif, de har de bra,skrev hon, den 6 april anländer de hem till Sveddala,,, så det kanske finns en möjlighet att få träffa dom... när vi gör våran VÅR-sväng ....
KRAM syrran IA

 
skrivmoster

skrivmoster

29 mars 2011 18:14

Jag suger åt mig allt som "passar" för mitt lättsinne.. men skämt åsido så är det inte lätt att bli av med kilon som cementerats fast under åren. Huvudsaken att man mår bra...! Men visst skulle det vara kul att se snygg ut i lätta sommarkläderna!!
Kram på dig!!

http://skrivmoster.bloggplatsen.se

IRJA Hagström Wikström

30 mars 2011 23:33

Jag skyller på den långa kyliga vintern vi har haft här hos oss, de kyliga dagarna har ej lockat till några lång promenader,,,, det blir nog bra,när trädgårdsfejjande sätter i gång, då rasar de extra kilona...
Nej trådsmal lä man inte bli, men skönt med trivselvikten vore ej helt fel....
Ha de grejt...
KramiZ IA

 
Glimz

Glimz

30 mars 2011 21:25

Livet är för kort för att jag skall gå igenom det och plågas samtidigt. Jag lever här nu och idag å det skall vara med kvalitet & njutning =) Här hänger det och fladdrar hej vilt, men va tusan. Det är mitt o jag har då banne mig tuggat till mig varje bit av häng å fladder *asg* Du är bäst tjejjen, njut =)
Kramen sees the day :)

http://ninz.bloggagratis.se

IRJA Hagström Wikström

30 mars 2011 23:56

Helt rätt Nina,
Min pondus har jag betalat helt själv ,,helt klart,,,LER
Men,är man liten som jag är. så kan man bara inte vara lika bred som man är lång,, HAha...
Det är den långa och kyliga vintern som har satt sina spår, promenaderna har ej blivit många, eftersom temperaturen konstant lega mellan -25 till-30 grader, lockelsen har ej varit grandiost....
Om två veckor ,så där kommer jag och mannen samt våran chokladpralin Lucky att gästa S-Holm, ska möta våren där nere, och se om jag hittar någon snygg rigg att ha på mig ,till Pingstbröllopet, då vi gifter bort våran yngsta dotter....
Haade grejt vännen...
KramiZ IA

 
ansepanse

ansepanse

31 mars 2011 10:52

nej, inte ska man banta sig i fördärvet, men lite kan man ju låta bli om man behöver, eftersom jag själv har diabets nr 1 så äter jag ju inte socker alls
Sv: tack för dina fina ord och dikten, det var en fin solig dag med många fina blommor
bamsekramar

http://kinaguld.blogg.se

IRJA Hagström Wikström

1 april 2011 03:18

Eftersom min A också är diabetes, så har jag gjort om kosten....
Men eftersom jag har min ryggskada, så kan jag inte gå så långa promenader, som jag skulle villja, och förut gick jag på gym och åkde slalom. men det har jag inte kunnat på flera år...
Hade läkarn fått som han velat, så hade jag hamnat i rullstol,, men min envishet sa nej, det tog mig nästan ett år att komma mig på bena igen,och ta några steg, men flera år av att kunna gå utan hjälp ,,, såååå träning ger färdighet....
HA det bäst vännen....
KramiZ IA....

 
Calma

Calma

31 mars 2011 20:42

Hej
TAck för glutten hos mej,
Ja,lagom är bäst,utseendet är ok om man själv gilalr det,eller vikten elelr vad man nu pratar onm,
Om andra har en anna åsikt,ja då får dom ha det,*L*
Hälsoskäl är en annan aspekt,ja man kan vända o vrida mkt på det hela, o inte är det lätt inte,

Har gått ner en hel del,men får alltid tänka mej för,men gör det inte jämt,får ej gå till överdrigt heller,
TAck för kuliga bilder,var hittar du alla dom.
Kram Calma:=)

http://calma-s.bloggplatsen.se

IRJA Hagström Wikström

1 april 2011 03:06


Jag försöker också äta hälsosammt, men det är inte så lätt, när man också är kock och älskar mat...
Hoppas ditt knä är bättre....
titta in på:www Free comments Tags.com
där hittar du en heldel och det är gratis....
Good Natt vännen
KramiZ IA.....

 
Margit

Margit

1 april 2011 13:53

Skriver och sänder dig och ASnders en änskan om en mycket TREVLIG HELG!!!
Lasse o jag är nu i E-tuna...fån i går...t o m . söndagkväll...Varit med Tessie för !rakning"..av hennnes tovor...(bilder i F-b) och så har vi en bjudning va ska på i morron em..och söndagkväll..spela dragspel på CAFE´mötet i Pingstkyrkan på kvällen.. Så det händer lite..varje dag....
Varma KRAMAR till er och MÅ SÅ GOTT!!!Margit o Lasse....

http://margitholm.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av IRJA Hagström Wikström - 7 augusti 2018 13:32


Blir det i dag, nu när  det är  något svalare idag,,,, Vi ska på lite längre resa , innan sommaren är helt slut,,, Ja, sommaren sjunger ju på sista versen,,, och nu när inte det är så varmt så orkar man färdas med  vår fina pärla,,, Att ha he...

Av IRJA Hagström Wikström - 6 augusti 2018 17:52


Som sagt så var det längesedan jag titta in här i min blogg,,, Mycket har händ under årens lopp , både glada och dåliga nyheter/// Och att jag blivit äldre med åren,,,men det blir vi väl allesammen  de kallas  väl för LIVET " Har glömt bort h...

              Idag är det fredagen den 17 maj, Norges nationaldag ...... självklart måste jag  ju bara vara med  och fira det på något sätt,,,, Varför??? undrar ni säkert     För en del av mitt hjärta tillhör vår grannland  Norge i väst...

Av IRJA Hagström Wikström - 15 maj 2013 01:15

                                    Vilken doft, vilket ljus ,--------och vilket märkligt ljud, fågelkvitter från buskar och träd, svanarna   som trumpetar i  rosåvilen, storspoven loggande läten,  och igelkottarnas  kärlekstjatter, mån...

   Veckorna går med en rasande fart, det blir mycket att göra här framöver, att städa upp och väcka upp   trätgården  vid liv, vissa av vårblommarna har redan blossat upp Man blir alldeles vimmelkantig av lycka när de första vårblommorna visa...

Presentation


Lycka är att minnas gårdagen
Drömma om morgondagen,
och leva i dag...... FÅNGA DAGEN

Fråga mig

10 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2011 >>>

Klockan Är

Vädret hos mig:

Vädret Piteå

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Länkar

Besöksstatistik

bloggpatsen.se

GÄSTBOKEN >>>>>>

  

Mina dikter och Poesier

*** VÄLKOMMEN TILL IA:s LIV och TANKAR i N

VÄLKOMMEN TILL Ia;s BLOGG


Skapa flashcards